Общество

Ученые: Плохой сон на 5 лет старит человека

6 апреля 2014 12:59 МР
версия для печати
Ученые: Плохой сон на 5 лет старит человека Фото: globallookpress.com
В США ученые из медицинского центра «Пасифик» доказали, что для человеческого организма важнее качество, а не количество сна. Плохой сон, в свою очередь, отнимает пять лет жизни.

Согласно результатам проведенного исследования, четыре года регулярного недосыпания могут вылиться в потерю памяти и понижение концентрации внимания. Проблемы со сном повышают риск развития различных умственных нарушений в 2 раза. При этом, показатель эквивалентен понижению длительности жизни приблизительно на пять лет.

Ученые провели отдельное исследование с участием почти 3 тысяч человек пожилого возраста. Исследователи отслеживали режим сна всех участников на протяжении 5 ночей. После этого испытуемые проходили тестирование на проверку способности планирования и анализа ошибок и возможности принимать решения, решать задачи.

Ранее ученые доказали, что плохой сон может приводить к появлению хронических болей. За весь период наблюдений почти тысяча человек начали ощущать боли, которые связаны с фибромиалгией, сообщает «Дэлайт новости»

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: «Вконтакте», Facebook, Twitter, Telegram






Лента новостей

Проверь себя

Что делать с "Лахта-Центром"?

Проголосовало: 173

Все опросы…