Общество

Ученые назвали главное условие успешного похудения

17 июня 2014 18:48 МР
версия для печати
Ученые назвали главное условие успешного похудения Фото: GlobalLook
Ученые назвали график питания главным фактором успешного похудения. Специалисты предлагают не только поглощать меньше калорий, но и перенести прием пищи на более раннее время.

Исследования медиков Женской больницы имени Бригама и специалистов Университета Тафтса в Бостоне (США) показали, что для успешного похудения ограничиваться лишь подсчетом калорий нельзя, пишет портал Medikforum.ru.

Важно учитывать еще и то, что чем позже съедается основное блюдо, тем будет сложнее сбросить вес. Опыты продемонстрировали, что человек, когда он ест в позднее время суток, худеет значительно медленней в сравнении с теми, кто делает это до 15:00.

Чтобы прийти к такому выводу, ученым пришлось проанализировать информацию, полученную о большой группе людей, страдающих от избыточного веса. Все респонденты стали участниками двадцатинедельной программы по похудению. Участницы эксперимента были поделены были на группы: в одной обед съедался в раннее время, в другой – в наиболее позднее.

В итоге оказалось, что участницы первой группы худели заметно лучше. Кроме того, во второй группе была отмечена низкая чувствительность подопытных к инсулину, выработавшаяся за время эксперимента. А она, как известно, является предпосылкой развития сахарного диабета.

«То, во сколько человек ест основное блюдо, является основным фактором во время составления программ похудения», – резюмировал один из авторов исследования Фрэнк Шеер.

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: «Вконтакте», Facebook, Twitter, Telegram, Одноклассники




Ранее по теме

Лента новостей

Проверь себя

Собираетесь ли Вы улучшать свои жилищные условия?

Проголосовало: 262

Все опросы…