Почему в мае болит голова?

15 мая 2009 19:52
версия для печати
Почему в мае болит голова?
Несмотря на то, что болезни сердечно-сосудистой системы не имеют выраженной сезонности, в мае и летом страдания людей увеличиваются.

Это период затяжных дождей, гроз и ветров. У гипотоников и гипертоников начинает «скакать» давление. Люди даже с небольшими нарушениями мозгового кровообращения из-за ветра часто испытывают головные боли.

Варикоз к лету также превращается в серьезную проблему: высокая температура снижает тонус вен, а бинты и лечебный трикотаж носить не хочется – жарко.

Кроме того, чем жарче, тем больше нагрузка на сердечно-сосудистую и мочевыводящую системы.

С. А. Крылов, врач Центра флебологии, советует в это время носить обувь с каблуком не выше 6 сантиметров и давать ногам отдых (причем, в положении лежа поднимать их на 15 сантиметров выше уровня сердца).

Нужно правильно питаться – употреблять больше балластных веществ (овощей, фруктов, цельнозерновых и растительных продуктов) и воды (до двух литров жидкости для взрослого человека). Врачи рекомендуют также мыть ноги холодной водой – это не даст венам расширяться.

Самолечение здесь недопустимо. Необходимо обращаться к кардиологу при малейших признаках заболевания сердца или сосудов. При варикозе наиболее эффективна комплексная программа лечения, которая подбирается индивидуально.

Комментарий специалиста

Лев Лебедев,
заместитель главного хирурга Санкт-Петербурга по ангиологии:

«Сердечно-сосудистая система человека, которая сформировалась в процессе биологической эволюции, изначально ориентирована на активный образ жизни. Для того, чтобы кровоток был активным, необходимы физические нагрузки, а мы их получаем крайне редко.

Несбалансированное питание, чрезмерное употребление высококалорийной пищи, которая не усваивается организмом, увеличивает нагрузку на сосуды.

Очень важно поддержание в норме уровня холестерина в крови. Высокий уровень холестерина и липопротеинов низкой плотности грозит возникновением сосудистых заболеваний. Холестерин, курение, нервное перенапряжение – основные причины возникновения атеросклероза».

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: «Вконтакте», Facebook, Twitter, Telegram, Одноклассники




Проверь себя

Собираетесь ли Вы улучшать свои жилищные условия?

Проголосовало: 287

Все опросы…