Общество

Ученые узнали, когда человеку лучше всего спится

29 июня 2016 10:09 МР
версия для печати
Британские ученые провели исследование и выяснили, что только одна ночь на неделе оказывается лучше для сна.
Ученые узнали, когда человеку лучше всего спится Фото: pixabay.com

Самый крепкий и оздоровительный сон в ночь со вторника на среду.

СМИ пишут, что в исследовании приняло участие 5 тысяч человек. Состояние людей проверяли при помощи пульсомера.

Исходя из полученных данных, были сделаны выводы о качестве сна.

Оказалось, что в ночь со вторника на среду снижается артериальное давление. Уменьшается в крови концентрация гормонов стресса.

Люди полноценно отдыхают ночью. При этом не важно, как долго длится сон.

Сообщается, что ночью со вторника на среду организм восстанавливается.

На неделе есть еще одна подобная ночь – с субботы на воскресенье.

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: «Вконтакте», Facebook, Twitter, Telegram, Одноклассники



Ранее по теме

Лента новостей

Проверь себя

Что делать с "Лахта-Центром"?

Проголосовало: 858

Все опросы…