Общество

Ученые заявили, что тренировки спасают от депрессии

30 июля 2016 12:59 МР
версия для печати
Ученые заявили, что тренировки спасают от депрессии

Физическая активность временно отодвигает депрессию. Эксперты выясняют, можно ли продлить эффект.

Ученые из Висконсинского университета в Мэдисоне заявили, что с депрессией помогают бороться простые физические упражнения, сообщает Planet-Today.

Это будет полезно как для повышения настроения на каждый день, так и для выхода из сложных эмоциональных состояний.

В исследовании приняли участие 30 женщин с депрессивным расстройством.
Для каждой была прописана своя программа тренировок: от интенсивных нагрузок до легких.

По окончанию курса настроение приходило в норму вне зависимости от сложности упражнений.

На данный момент эффект физической активности временный. Ученые собираются продолжить исследования.

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: Яндекс.Дзен, «Вконтакте», Facebook, Twitter, Одноклассники




Лента новостей

Проверь себя

Пострадаете ли Вы от закрытия Telegram?

Проголосовало: 267

Все опросы…