За первые пять лет после отказа от сигареты курильщики в среднем набирают 5-10 кг.
Исследователи на ежегодном конгрессе Европейского респираторного общества в Афинах выяснили, как отказ от курения влияет на лишний вес человека. По их данным, никотин и другие компоненты табачного дыма подавляют синтез гормона грелина, отвечающего за чувство аппетита. Именно поэтому после отказа от «плохой» привычки курильщик набирает вес.
«Курение крайне сильно влияет на энергобаланс тела, что может вызываться изменениями в уровне грелина в организме. Нам необходимо провести повторные исследования на более крупных группах участников и понять, как мы можем подавить рост веса тела после отказа от курения для того, чтобы помочь людям активнее избавляться от этой привычки и реже возвращаться к табаку», — заявила Константина Захари (Konstantina Zachari) из университета Афин (Греция).
По словам Захари, многие женщины отказываются бросать курить, потому что боятся набрать вес.
Ученые на группе из 14 человек, согласившихся временно бросить курить на один день, показали возможный механизм подавления этого неприятного побочного эффекта. После суточного воздержания от курения участником эксперимента предлагали выкурить сигарету или просто подержать ее в руках, имитируя курение. Затем испытуемых приглашали на обед.
Исследователям удалось установить, что курение сильно уменьшает аппетит – в среднем люди, которые курили настоящие сигареты, съедали на 150 калорий меньше, чем их «конкуренты» из контрольной группы.
