Эксперты из Лондона выяснили, что прослушивание любимой музыки вечером помогает людям избавиться от бессонницы.
В доказательство теории был проведен эксперимент. Он продлился 3 недели. В нем участвовало почти 700 человек.
Людей разбили на две группы – студентов и взрослых.
Каждый вечер добровольцы в течение 45 минут слушали любимую музыку. Опрос показал, что люди стали быстрее засыпать по ночам.
При этом выяснилось, что любители классической музыки засыпают быстрее. Сон у них более глубокий и спокойный. В лидерах среди авторов классической музыки – Бах и Моцарт.
