Даже в выключенном режиме планшеты и смартфоны не дают детям нормально спать по ночам.
К такому выводу пришли эксперты из Королевского колледжа Лондона. Основные тезисы приведены в газете The Telegraph.
В исследовании участвовало 125 тысяч детей. Выяснилось, что дети плохо спят и постоянно просыпаются, если перед тем, как пойти в кровать, проводят время с планшетом или смартфоном.
На следующий день они чувствуют себя разбитыми и сонливыми.
Любопытно, что точно такой же эффект был в ситуации, когда гаджет находился в спальне, но был выключен.
Исследователи в один голос говорят, что родителям следует убирать из спальни гаджеты. На подсознательном уровне дети боятся пропустить важное сообщение из-за сна. Это и делает ночной отдых тревожным.
Проблемы со сном в будущем могут отрицательно сказаться на здоровье ребенка. В частности, спровоцировать ожирение, снизить иммунитет, стать причиной появления психических отклонений.
