Общество

Ученые: газировка лишает человека сна

10 ноября 2016 10:31 МР
версия для печати
Ученые: газировка лишает человека сна Фото: pixabay.com
Эксперты нашли взаимосвязь между бессонницей и страстью к сладким газированным напиткам.

Исследование провели ученые из университета Калифорнии. Результаты их труда опубликованы в издании Sleep Health.

Удалось установить, что люди, которые мало и плохо спят, испытывают страсть к газировке. При этом те, кто отлично спит, наоборот, мало употребляют сладких напитков.

Ученые уверены, что если заняться решением проблемы со сном, то человек может начать меньше пить газировки. Это, в свою очередь, будет профилактикой ожирения и диабета.

Эксперты наблюдали за 19 тысячами людей в период с 2005 по 2012 года. У добровольцев регулярно брали анализы и следили за диетой.

Оказалось, что те, кто предпочитал сладкую газировку, спали крайне мало – не более 5 часов в сутки.

При этом выяснилось, что подслащенный чай и кофе, а также соки никак не отражались на качестве и продолжительности сна.

Эксперты говорят, что газировка, по все видимости, тонизирует невыспавшихся людей. Но пока они не могут понять, как такие напитки влияют на сон с физиологической точки зрения.

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: «Вконтакте», Facebook, Twitter, Telegram, Одноклассники


Тэги: ученые

Ранее по теме

Лента новостей

Проверь себя

Что делать с "Лахта-Центром"?

Проголосовало: 898

Все опросы…