Общество

Ученые узнали, как побороть зимнюю депрессию

15 ноября 2016 10:17 МР
версия для печати
Ученые узнали, как побороть зимнюю депрессию Фото: pixabay.com
Они также выяснили причину ее появления.

Оказалось, что депрессия связана с уменьшением светового дня. Отсутствие света, как выяснили эксперты из США, снижает работоспособность человека.

Это, в свою очередь, становится причиной депрессии. Известно, что солнечный свет способствует выработке в организме гормона «радости» - серотонина.

Холод и сумерки, наоборот, способствуют выработке мелатонина. Это соединение ответственно за сонливость.

В качестве одного из способов побороть депрессию ученые советуют больше гулять, заниматься физкультурой и общаться с родными, близкими и друзьями.

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: «Вконтакте», Facebook, Twitter, Telegram, Одноклассники


Тэги: ученые

Ранее по теме

Лента новостей

Проверь себя

Что делать с "Лахта-Центром"?

Проголосовало: 878

Все опросы…