Он положительно воздействует на различные участки головного мозга.
Научные сотрудники Аризонского университета рассказали о главном преимуществе бега перед сидячим образом жизни. Оказалось, что бег благотворно влияет на работу мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Human Neuroscience.
У бегунов гораздо лучше развиты такие когнитивные способности, как планирование, принятие решений, способность переключать внимание. Ученые сообщили, что занятия бегом улучшают работу функциональных связей между различными участками головного мозга.
К таким выводам специалисты пришли с помощью магнитно-резонансной томографии головного мозга у группы добровольцев. В исследовании приняли участие молодые люди в возрасте от 18 до 25 лет, сходные по массе тела. В равной мере изучались как занимающиеся бегом испытуемые, так и ведущие преимущественно сидячий образ жизни.
Авторы работы не смогли назвать точные причины, которые повышают когнитивные способности бегунов. С одной стороны, этому может способствовать общее благотворное влияние физической культуры, оказываемой сразу на все системы организма, с другой — активизация работы головного мозга, необходимая для координации движений различных частей тела при беге.
