Выводы сделали эксперты из США.
По мнению исследователей, отсыпаться по выходным после трудовой недели не очень полезно для здоровья.
Ученые говорят, что многие предпочитают по выходным спать значительно дольше, чем в будние дни. СМИ пишут, что данные поведение может негативно сказаться, в частности, на сердечно-сосудистой системе.
В исследование приняло участие 80 тысяч человек. Оказалось, что отсыпающиеся по выходным имеют большие шансы заболеть ожирением, диабетом, болезнями сердца и сосудов, чем те, кто ограничивает себя во сне в выходные.
Эксперты говорят, что в субботу и воскресенье не стоит спать более 8 часов.
