Общество

Диетологи назвали три продукта, необходимых для ежедневного потребления

28 апреля 2017 19:29 МР
версия для печати
По их мнению, это яблоко, морковь и грецкие орехи.

Американские диетологи назвали три продукта, которые должны быть в рационе человека каждый день, сообщает интернет-издание aif.ua.

Первый «топ» фрукт – яблоко. Оно содержит огромное количеств полезных для организма человека минералов и витаминов. Яблоки также обладают антиоксидантными свойствами. Они регулируют кислотно-щелочное равновесие и уровень сахара в крови. Кроме того, снижают артериальное давление.

Еще один сверхполезный фрукт – морковь. Ежедневное потребление моркови благотворно влияет на работу пищеварительной системы, снижает уровень холестерина в крови и замедляет всасывание сахара.

Грецкие орехи хорошо влияют на сосуды головного мозга, успокаивает нервы и стабилизирует уровень холестерина.

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: «Вконтакте», Facebook, Twitter, Telegram, Одноклассники



Лента новостей

Проверь себя

Что делать с "Лахта-Центром"?

Проголосовало: 848

Все опросы…