Люди собираются вместе, чтобы постоять в необычных позах. Этот вид спорта называется «акробаланс». Он широко распространен в Европе, а в России почти не практикуется. Но в Петербурге есть, как минимум, один энтузиаст акробаланса.
Елочка, башенка, флаг, паучок, эмбрион, ленивец, ружье, кораблик, ласточка с рюкзаком, ласточка с коалой – это не перечисление ассортимента магазина игрушек, а названия элементов акробаланса. Акробатические фигуры делают 2 человека – удерживая друг друга, они достигают равновесия.
Занятия по акробалансу в Петербурге ведет Евгений Рубашкин (в обычной жизни работает в сфере компьютерных технологий). Он уверяет, что такая акробатика доступна каждому. Если солнечно, они занимаются на травке (бесплатно), если дождь – то в зале (скидываются по 100-150 рублей)».
СБОР. Зал у «Горьковской» находится в подвале магазина эзотерической литературы. «Мы случайно не в секту попали?» – смеются новички. После разминки пришедшие делятся на тройки. Один человек страхует, двое изображают фигуру. «Когда понимаешь, что стоишь под углом 45 градусов на коленях партнера и не падаешь, испытываешь тихий восторг», – рассказывает 31-летняя Ирина Разбегова, впервые пришедшая в зал. После неизменной «березки» – «стул», «елочка», «заход в обратный уголок через ковш», «переход в уголок через «ленивца», «спуск на пол через руки» и так далее.
Всего в акробалансе около 250 элементов и переходов между ними. Большинство упражнений рассчитаны на пару. «При правильной технике вы можете спокойно держать вес тяжелее вас. Поэтому человек наверху и человек внизу спокойно меняются местами», – говорит Евгений Рубашкин.
ПРЕДЫСТОРИЯ. Акробаланс зародился в Европе. Тренеры выделили акробатические элементы, которые доступны обычным людям без специальной физической подготовки. Постепенно начали появляться клубы любителей равновесия. В Европе постоянно проходят фестивали акробаланса. Ближайший: 14 сентября в Берлине. В России это направление почти отсутствует.
ФАНАТ. Евгений начал заниматься акробалансом 2 года назад. «Увидел в интернете ролики и захотел попробовать, – говорит он. – Нашел себе тренера – профессиональную акробатку. Ей самой было очень интересно». Петербуржец дважды ездил на акробатические фестивали за границу. Освоив тонкости, Евгений начал учить других. Сейчас мечтает о расширении своей школы акробаланса.
«Никакой философии, никаких медитаций, никаких дыхательных техник. Просто физические упражнения для удовольствия. Веселая физкультура», – говорит Рубашкин.
Польза от акробаланса
- Улучшается координация.
- Укрепляются разные группы мышц (даже тех, о которых многие не догадываются).
- Успокаиваются нервы (в акробалансе даже малейшее колебание может нарушить равновесие, поэтому без спокойствия – никуда).
- Улучшается настроение (потому что физкультура - «веселая»).
