Общество

«Зимнее» время. Вам тоже спать хочется?

19 ноября 2012 16:27
версия для печати
Возможно, в течение будущей зимы москвичей ожидает рост количества ДТП. По крайней мере, неожиданный рост числа аварий случился в начале этого года

В январе произошло на 19,6 процентов больше автомобильных аварий, чем в начале 2011 года. Специалисты связывают это с тем, что прошлой зимой мы впервые жили по «летнему» времени. Сегодня количество жалоб на проблемы со сном из-за неперевода стрелок увеличилось на треть, говорят сомнологи.  Не переводят стрелки часов в России с 27 марта 2011 года, с тех пор летнее время стало в стране по­стоянным.

ВЛИЯНИЕ. Сезонный перевод стрелок считался вредным для здоровья. Из-за него человеческий организм вынужден был резко перестраивать ритм. Это приводило к расстройствам сна, неврозам и даже кишечным заболеваниям, считает психотерапевт Марк Сандомирский.

Вопрос о том, насколько плохо влияет перевод часов на человека и как быстро он к нему приспосабливается, спорный. Но в том, что касается постоянного времени, большинство ученых сходятся: если и жить в каком‑то времени, то только в том, которое не будет расходиться с астрономическим (реальным, местным). Ближе всего к нему — поясное время. Сегодня мы опережаем его на два часа.

РИТМЫ. Биологические часы человека (так называемый циркадный ритм) зависят от солнца. Это работает так: солнечный свет попадает на зрительный нерв (даже если глаза у человека закрыты), нерв посылает сигнал в мозг. Мозг заставляет организм вырабатывать «гормоны пробуждения», и они заставляют органы работать активнее.

Летом сдвиг во времени незаметен, потому что световой день длинный, светать начинает рано. Зимою же разница ощутима. Работающим людям приходится просыпаться задолго до рассвета. А «гормоны пробуждения» начинают вырабатываться только через несколько часов. «Для организма это стресс, а любой стресс плох», — говорит Валерий Шульгановский, заведующий кафедрой высшей нерв­ной деятельности МГУ. Если каждый день подвергать организм такому стрессу, это грозит депрессией и обострением хронических заболеваний. Хуже всех приспосабливаются к раннему подъему «совы», среди людей их примерно треть.

«Если человек работает в офисе, то света он не видит зимой вообще, — говорит Роман Бузунов, специалист по сну санатория «Барвиха». — Мы фактически живем не так, как должны жить млекопитающие, ведущие дневной образ жизни». Этой осенью жалоб на проблемы со сном из‑за «летнего» времени стало на треть больше, сообщает Бузунов.

ПОСЛЕДСТВИЯ. Прошлой зимой 46 процентов работающих россиян были недовольны «летним» временем, показал опрос компании HeadHunter. Из-за сонливости они не могли сконцентрироваться, стали чаще опаздывать. Пятая часть заявила, что не привыкнет к такому времени никогда.

Увеличение количеств ДТП действительно может быть связано с «летним» временем. Невыспавшиеся водители менее внимательны. По крайней мере, с погодой аварийность не связана. Январь и февраль 2011 и 2012 годов практически не отличались друг от друга по температуре и количеству осадков, рассказала «Моему району» Татьяна Позд­някова, главный специалист московского Метеобюро.


Зачем переводили стрелки

Переводить стрелки на «летнее» время изначально придумали ради экономии электроэнергии (это увеличивает количество «светлых» часов вечером, и электричества тратится меньше). В России такую практику стали использовать с 1917 года и продолжали до 2011 года (с некоторыми перерывами). При этом с 1930 года мы живем по «декретному» времени, то есть стрелки часов и так постоянно переведены на один час вперед по отношению к поясному времени. В итоге теперь в России официальное время опережает реальное на два часа.

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: «Вконтакте», Facebook, Twitter, Telegram






Лента новостей

Проверь себя

Что делать с "Лахта-Центром"?

Проголосовало: 200

Все опросы…