Общество

Почему отекают ноги

7 сентября 2011 02:09
версия для печати
Отёк — знак того, что организм не справляется с какими-то проблемами
Когда организм нормально справляется с негативными факторами, отеков не бывает, говорит Валентина Орищенко, врач скорой помощи.

ЗАСТОЙ. Отек ног — это излишнее скопление плазмы (жидкой части крови) в тканях ног. В нормальной ситуации плазма в кровотоке постоянно циркулирует по сосудам.

Если у человека нарушен водно-солевой, белковый обмен, проблемы с сердцем, то и нормальное прохождение крови может быть нарушено из‑за повышенного давления в сосудах.

В итоге плазма проникает из сосудов в близлежащие ткани, чаще нижних конечностей, объясняет Максим Моисеев, врач-кардиолог.

Когда говорят об отекших ногах, имеют в виду голеностоп и голень. Отекшая нога шире, чем обычно, выглядит опухшей, а при надавливании на отечной поверхности остается ямка.

При болезнях внутренних органов обычно оте­кают голени обеих ног. При варикозе и проблемах в голеностопе может отекать только одна больная нога.

ПРИЧИНЫ. Отеки ног могут быть признаками заболеваний самых разных органов: сердечно-сосудистой системы, почек, печени, вен; могут быть следствием плоскостопия, деформации или болезней костей и суставов стопы.

Но это же состояние возникает и от стоячей работы, долгого сидения в неудобном положении, жары, избыточного веса, съеденной соленой пищи, выпитого алкоголя и вообще большого количества жидкости.

Отеки ног у женщин могут связаны с климаксом, предменструальным синдромом, возникать на поздних сроках беременности.

Так что сам по себе один раз возникший отек — еще не повод для большой тревоги, считает Максим Моисеев, врач-кардиолог, однако именно частота и регулярность такого явления (вне зависимости от того, чем отек вызван) — вот что должно насторожить.

В этом случае необходимо пройти обследование, советует Виктория Хорева, врач-терапевт. Немедленно обратиться к врачу надо, если место отека теплое и покраснело: это знак того, что воспалена вена.

ПРОФИЛАКТИКА. Чтобы ноги не отекали, надо поддерживать нормальный вес, заниматься спортом без тяжелой нагрузки на ноги.

Поменьше находиться на жаре, ограничить употребление соленых продуктов, а спать лучше подложив под ноги валик или подушку.

Днем надо надевать специальные компрессионные чулки или колготки. Здоровым людям носить такие чулки для профилактики бессмысленно.

Тесная обувь на высоких каблуках и сидение нога на ногу также ухудшают кровоток, а значит, провоцируют варикоз и, как следствие, отеки на ногах.
 
Как снять отек
  • Лечь, положив прямые ноги на валик или подушку или подняв их на стену.

  • Помассировать ноги от стоп до колен.

  • Сделать ванночку, добавив в прохладную воду морской соли или хвойного экстракта.

  • Попить травяных отваров с мочегонным эффектом (например, шалфея).

  • Можно использовать мази, которые улучшают кровообращение (например, «Троксевазин»).

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: «Вконтакте», Facebook, Twitter, Telegram, Одноклассники



Проверь себя

Что делать с "Лахта-Центром"?

Проголосовало: 868

Все опросы…