Как исправить медвежью походку

25 декабря 2008 13:43
версия для печати
Плоскостопие тянет за собой букет заболеваний.
Тамара Михайлова, мама четырехлетней Лизы, привыкла пристально смотреть на ноги дочери. Ребенок то и дело заваливается на внутреннюю часть правой стопы, потому что у нее плоскостопие.

Врачи посоветовали носить ортопедическую обувь, гимнастику и танцы. «Мы уже несколько месяцев ходим на занятия, – говорит Тамара Михайлова. – Прогресс наметился, но дочка пока еще косолапит».

Не хватает солнца

В последнее время увеличился процент детей с проблемами: у одних плоскостопие, у других ноги колесом или буквой икс.

Ирина Тимофеева, семейный врач поликлиники № 21, считает, что всему виной климат. «У нас и так почти не бывает солнца, – говорит она. – В последнее время ярких дней стало еще меньше. Витамин Д не синтезируется в коже». Питания косточкам нет, поэтому они неправильно формируются.

Беды начинаются с плоскостопия. Оно формируется первым и тянет за собой букет заболеваний. Если проблему запустить, то о здоровом позвоночнике можно забыть.

Ирина Тимофеева предлагает родителям несколько вариантов выхода. «Несколько раз в год посещать ортопеда», – говорит она. Если время не позволяет, то самим присматриваться к ногам ребенка.

Простая профилактика

Зачатки болезни можно обнаружить по подошве обуви. Как только она начинает стираться с внешних или внутренних краев – это сигнал. В случае, когда ребенок начинает переваливаться с ноги на ногу, - срочно бежать к врачу.

Предупредить худший вариант развития событий просто. Ирина Тимофеева говорит, что есть простые упражнения, которые помогут бороться с плоскостопием.

Перекатываться вперед-назад, встав сначала на внешний край стопы, потом на внутренний. Положить под подошвы карандаш и катать его по полу. На гимнастику достаточно тратить несколько минут в день.

Для капризных детей ее можно превратить в игру, а еще лучше отдать в танцевальную студию или на художественную гимнастику. Занятия помогают укрепить мышцы и связки стопы.

Профилактика без сбалансированного питания может оказаться неэффективной. Ребенку нужен кальций. Обогащайте рацион питания кисломолочными продуктами.

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: «Вконтакте», Facebook, Twitter, Telegram, Одноклассники



Лента новостей

Проверь себя

Что делать с "Лахта-Центром"?

Проголосовало: 846

Все опросы…