Спорт

Волейбол: Что важно знать родителям, отдающим ребенка в этот вид спорта

19 июня 2013 12:20 Павел Мирный, redaktor@mr-msk.ru
версия для печати
Советы дают: Сергей Цветнов, заслуженный тренер России и Ярослав Смакотнин, врач сборной России.
Волейбол: Что важно знать родителям, отдающим ребенка в этот вид спорта Фото: tassphoto.com

В каком возрасте следует начинать заниматься

Обычно набор в волейбольные группы и для мальчиков, и для девочек идет с 10‑11 лет. Если вы слегка опоздали и ваш ребенок достиг возраста 12‑14 лет — не беда: смело ведите его в секцию.

Но желательно до того пройти через занятия гимнастикой, плаванием, футболом, легкой атлетикой или другими видами спорта, чтобы прийти в волейбольную секцию уже физически развитым. Ведь довольно часто юным волейболистам не хватает базовой функциональной подготовки.

А тренеры охотнее работают с мальчиками и девочками, у которых уже на первых порах развита координация, выносливость и другие качества начинающего спортсмена.

Как распознать талант именно к волейболу

Принято считать, что волейбол — игра высокорослых. Но в каждой команде есть игрок либеро. Это — единственная позиция, на которой может эффективно играть невысокий спортсмен.

Тренеры обычно обращают внимание и на рост родителей. Это с большой долей вероятности подскажет наставнику, какой рост будет у подопечного.

Талант не всегда можно распознать с первых занятий. Такое качество, как прыгучесть, поддается тренировкам, но лишь до определенного предела, то есть требуется и природный талант, который может раскрыться в процессе занятий. Это же относится к координации, сообразительности. 

Большой разницы в обучении мальчиков и девочек нет. Девочки более пластичны и обучаемы. Мальчики — более прыгучи, они больше играют у сетки — блок и атака, у них мощнее удары. Девочки больше расположены к защите, к игре «на полу». Но принципы тренировок примерно одни и те же.

5 фактов из истории волейбола

Известный волейболист Александр Савин увлекся этим видом спорта лишь в восьмом классе. Но это не помешало ему достигнуть грандиозных успехов и быть включенным в Зал славы волейбола в США.

Волейбол зародился в 1895 году в США в колледже Ассоциации молодых христиан. Учитель физкультуры Уильям Морган предложил ученикам перебрасывать мяч через теннисную сетку.

Рекорд посещаемости волейбольного матча установлен в 1983 году. На игре Бразилия — СССР, которая проходила на футбольном стадионе «Маракана», присутст­вовало более ста тысяч зрителей.

Удары спортсменов по мячу достигают колоссальной силы. После удара профессионального волейболиста скорость мяча может превышать 130 километров в час.

Согласно недавно опубликованной статистике, на данный момент число людей, увлекающихся волейболом, во всем мире насчитывает около одного миллиарда человек.

Где воспитывают будущих волейболистов

Школа «Ника» www.sdushor65nika.ru

Школа ЦСКА cskavolley.ru

Школы «Виктория» www.vcdynamo.ru/teams/dynamo4/

Волейбольные секции по округам:

ЦАО

Б. Харитоньевский пер., д. 22/1, СДЮШОР № 21, тел. 8 (495) 625‑31‑48

Ул. Чаплыгина, д. 9, школа № 613, тел. 8‑916-097-74‑77

Пр-д 1‑й Марьиной Рощи, д. 3А, тел. 8 (495) 631‑13‑76

САО

Чапаевский пер., д. 6, школа № 1249, тел. 8 (495) 157‑07‑04

Ул. Флотская, д. 11, школа № 648, тел. 8 (495) 453‑01‑75

Ул. Алабяна, д. 13, СДЮШОР № 73, тел. 8 (499) 195‑98‑43

СВАО

Ул. Новоалексеевская, д. 6, школа № 308, тел. 8 (495) 633‑63‑86

Ул. Менжинского, д. 30, школа № 757, тел. 8 (499) 184‑03‑65

Ул. Новгородская, д. 24, к. 1, школа № 219, тел. 8 (499) 200‑01‑60

ВАО

Ул. Б. Черкизовская, д. 26А, школа № 650, тел. 8 (499) 168‑81‑19

Ул. Лечебная, д. 20, школа № 1362, тел. 8 (499) 166‑98‑95

Ул. Первомайская, д. 78, гимназия № 1508, тел. 8 (495) 465‑04‑45

ЮВАО

Ул. Красноказарменная, д. 11, школа № 417, тел. 8 (495) 361‑40‑65

Ул. Краснодарская, д. 2, школа № 1148, тел. 8 (499) 722‑02‑93

Ул. Гурьянова, д. 71, школа № 1041, тел. 8 (499) 722‑42‑10

ЮАО

Ул. Паромная, д. 5/3, школа № 998, тел. 8 (495) 340‑24‑69

Нагатинская наб., д. 56, школа № 1750, тел. 8 (499) 614‑76‑21

Ул. Чертановская, д. 44А, школа № 880, тел. 8 (495) 313‑20‑71

ЮЗАО

Университетский пр., д. 3, школа № 26, тел. 8 (495) 651‑27‑45

Ул. Винокурова, д. 19, школа № 520, тел. 8 (499) 122‑55‑21

Ул. Крупской, д. 17, школа № 7, тел. 8 (499) 783‑84‑23

СЗАО

Ул. Катукова, д. 21, к. 2, гимназия № 1519, тел. 8 (495) 757‑79‑58

Ул. Планерная, д. 5, к. 2, школа № 883, тел. 8 (495) 949‑04‑10

Ул. Мневники, д. 7, к. 5, школа № 1010, тел. 8 (499) 197‑61‑04

ЗАО

Осенний б-р, д. 10, к. 3, школа № 1440, тел. 8 (495) 415‑36‑22

Рублевское ш., д. 24, к. 3, прогимназия № 1584, тел. 8 (499) 727‑55‑32

Можайское ш., д. 38, к. 7, школа № 1400, тел. 8 (495) 446‑57-83

Конкуренция

Тренеры в любой ситуации — заложники результата. Они вынуждены проводить такую селекцию, чтобы к ним в группы попадали именно самые перспективные ребята.

В любом возрасте тренер может сказать своему воспитаннику, что он неперспективный. Или сам ученик это осознает и уйдет, видя, что его все реже ставят на ответственные матчи.

Но в то же время очень талантливых и универсально подготовленных игроков, особенно в детских командах, не так уж много.

Кроме того, волейбол — командная игра: в нем важны не только гении, но и так называемые рабочие лошадки. И случаи, когда мальчика или девочку отсеют уже на первых порах, крайне редки. Ну а дальше все уже будет зависеть от желания, трудолюбия и таланта вашего ребенка.

Ожидаемые расходы

Занятия в большинстве детских волейбольных секций проводятся бесплатно — и для мальчиков, и для девочек.

Затраты на форму: 500 рублей футболка, 300 рублей шорты, 3 000 рублей кроссовки, 2 000 рублей спортивный костюм. Правда, поскольку юный волейболист быстро растет, то больше, чем на сезон, формы ему не хватит.

Когда спортсмен достигает 13‑14 лет, родителям приходится участвовать в финансировании поездок команды. Зачастую это приходится делать даже тогда, когда в смету школы заложены эти расходы. Дело в том, что государственные нормативы зачастую отстают от реальных цен на проезд, гостиницу и питание. Но фиксированных сумм здесь нет — все зависит от места проведения выездных турниров.

Продолжительность карьеры

Российская волейболистка Ирина Кириллова в возрасте 45 лет была одним из лучших игроков в стране. А выступление на высоком уровне до 40 лет — не такая уж редкость для волейбола.

Уровень медицинского обеспечения команд в по­следние годы улучшился, что позволяет увеличить спортивный век как в мужском, так и в женском волейболе.

Кроме того, волейбол не является контактным видом спорта, поэтому в отличие от футбола или хоккея здесь гораздо чаще можно встретить возрастных спортсменов.

Перспективы

Звезды мирового волейбола, многие из которых играют в России, имеют контракты более миллиона долларов в год. Причем среди мужчин миллионеров больше, чем среди женщин.

Вообще, игроки российской Суперлиги, даже не будучи звездами, получают вполне приличные зарплаты: от 100 тысяч рублей в месяц и выше. К

роме того, уже начала складываться система студенческого волейбола, когда вузы для своих соревнований заинтересованы брать перспективных спортсменов. Приглашают даже тех, кто по своему уровню игры не смог подписать профессионального контракта.

Чем полезен

Кроме физического совершенствования юный волейболист развивает мышление, умение по­ставить себя в коллективе и другие важные социальные качества. Впрочем, подобное относится к любому командному виду спорта, где в одиночку, без помощи партнеров практически нереально добиться результата.

Также стоит отметить, что, научившись играть в волейбол, ваш ребенок всегда может стать душой компании на тех же пляжах во время отдыха.

Характерные травмы и их профилактика

У высоких людей, как правило, самым проблемным местом обычно бывают позвоночник и коленные связки. И с юного возраста, если вы отдаете мальчика или девочку в волейбол, очень важно нарастить вокруг позвоночника мышечный корсет. Из-за недостаточно хорошей координации, а также недостаточно сильных связок у высоких детей часто случаются растяжения голеностопного сустава при неудачных приземлениях.

Также характерны и другие острые травмы — растяжение капсульно-связочного аппарата коленного сустава, повреждение менисков. Эти проблемы можно назвать методическими: повреждения случаются, когда укреплению мышц и связок не уделялось достаточного внимания на тренировках.

Если происходит растяжение связок на любых суставах — от голеностопа до пальцев рук, необходимо выдержать полный срок лечения и реабилитации, который при серьезных травмах может составлять до полугода.

Форсировать возвращение в тренировочный процесс в таких случаях опасно, потому что в  90  процентах подобных случаев травмы бывают повторные. Даже у взрослых спортсменов сплошь и рядом слабые места — это именно растяжения, не залеченные должным образом в школьном возрасте. Кстати, что касается повреждений пальцев рук, то в младшем возрасте эти неприятности случаются реже.

В детском волейболе нет большой разницы между мальчиками и девочками в специфике заболеваний и травм. При планировании тренировочной нагрузки здесь надо лишь учитывать тот фактор, что девочки физиологически становятся взрослыми на два‑три года раньше мальчиков.

Новичку в волейболе бывает иногда страшно смотреть, как высокие люди, прыгая за мячом, падают на жесткий паркет. Но эта кажущаяся опасность преувеличена. Волейболистов, как и борцов, с первых лет тренеры учат, как правильно падать. На самом деле в команде самые рослые волейболисты — центральные и блокирующие — падают реже всех.

Эта роль достается именно самым низким — либеро и доигровщикам. Им лучше всех акробатика дается, а наколенники предохраняют слабые места от повреждений.

Всем юным спортсменам следует постоянно вести ежедневник. Записывать все мельчайшие детали, вплоть до того, какое было питание и сон.

Волейбол — командный вид спорта, и через одну раздевалку в течение дня могут проходить десятки человек. В современных спорткомплексах на выходе из душевой оборудованы ванночки со специальным раствором, предохраняющим от грибка стоп. Но все необходимые средства гигиены не забывайте и сами.

Выпуск издания осуществлен при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям.

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: «Вконтакте», Facebook, Twitter, Telegram






Ранее по теме

Лента новостей

Проверь себя

Что делать с "Лахта-Центром"?

Проголосовало: 154

Все опросы…