Красота и здоровье

Эндокринологи: следите за щитовидной железой

19 февраля 2014 01:23
версия для печати
Ломкие волосы, сухая кожа, частые простуды, повышенная утомляемость – все эти симптомы могут являться признаками неправильной работы щитовидной железы. Избежать проблем со щитовидной железой, не прибегая к медикаментам, не так сложно.
Эндокринологи: следите за щитовидной железой Фото: flickr.com( jtaf08)

Если у вас присутствуют более трех симптомов и при этом у вас нет никаких провоцирующих заболеваний, вам следует незамедлительно проверить свою щитовидку у специалистов:

- хроническая усталость, недомогание;

- депрессии;

- плохое состояние волос и ногтей;

- сухая кожа;

- ухудшение памяти;

- нарушения сердечного ритма;

- снижение потенции;

- нарушение менструального цикла.

Именно щитовидная железа является самой крупной железой внутренней секреции. От ее слаженной работы зависят практически все системы жизнеобеспечения человека.

Щитовидная железа производит гормоны тироксин и трийодтиронин. Для того чтобы они вырабатывались в нужном количестве, щитовидная железа должна получать необходимое количество йода. Суточная норма йода зависит от возраста и общего состояния организма. Больше всего йода требуется беременным женщинам:

90 мкг – норма йода для детей 2-6 лет;

120 мкг – для детей 7-12 лет;

150 мкг – людям от 12 лет;

200 мкг – беременным и кормящим матерям.

Для устранения нехватки йода в организме не обязательно употреблять йодосодержащие добавки. Достаточно включить в ежедневный рацион питания йодированную соль и хлеб. Эти продукты способны устранить нехватку йода при систематическом их употреблении.

Помимо йодированной соли и хлеба к источникам йода смело можно отнести и добавить на тарелку:

- морскую капусту;

- жирные сорта морской рыбы;

- морепродукты;

- сырой картофель.

Ни в коем случае нельзя откладывать лечение щитовидки, т.к. со временем неправильная выработка гормонов щитовидной железы может привести к серьезным и тяжелым заболеваниям:

·        Нарушению менструальной функции и неправильной выработке женских половых гормонов;

·        Понижению гемоглобина в крови;

·        Хроническим простудам и другим инфекционным заболеваниям;

·        Понижению иммунитета;

·        Снижению интеллектуальных способностей;

·        Хроническим головным болям;

·        Отечности глаз;

·        Проблемам с зачатием, формированием плода и полноценным протеканием беременности;

·        Появлению зоба.

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: «Вконтакте», Facebook, Twitter, Telegram, Одноклассники



Лента новостей

Проверь себя

Что делать с "Лахта-Центром"?

Проголосовало: 839

Все опросы…