В начале мае в нескольких регионах России установилась аномальная жара. Роспотребнадзор рассказал гражданам, как обезопасить себя в жаркие дни.
Сообщение опубликовано на сайте ведомства 4 мая. Специалисты рекомендуют меньше выходить на улицу в жаркие часы, а также не подвергать себя физическим нагрузкам, если в этом нет необходимости. Нужно надевать легкие, светлые вещи из натуральных тканей, а также обязательно носить головной убор.
Рекомендуется пить больше воды и меньше есть сладкую и калорийную пищу. Также следует отказаться от энергетиков и алкоголя.
